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南瓜蒸熟要多久,蒸南瓜的几种做法

编辑:浩东  发布时间:2019-1-18  浏览:2626次

    蒸南瓜相比起炒南瓜营养价值要更高,维生素C的含量更多,所以蒸着吃真的南瓜最健康的吃法了。那么南瓜蒸熟要多久,蒸南瓜的几种做法?一起来了解下。

南瓜蒸熟要多久

    因为南瓜的外皮比较硬,所以蒸南瓜盅的话需要的时间稍微长点,一般35?#31181;?#20026;宜。而如果是南瓜削皮切块做成其他的菜肴或者削皮后蒸煮的话则一般20—30?#31181;?#26102;间即可。

    南瓜一定要蒸熟才能吃,但是也不能蒸太久,蒸太久会软烂,口感就不那么好了。蒸南瓜相比起炒南瓜营养价值要更高,维生素C的含量更多,所以蒸着吃真的南瓜最健康的吃法了。想要做出口感好的蒸南瓜就一定要注意蒸的时长了哦!

蒸南瓜的做法一

    1、南瓜洗干净,然后削皮,等分切开;红枣浸泡一会,去除里面的核;百合洗干净再掰开小半待用。

    2、找来一个圆形炖盅,把南瓜整齐的放入其中,同时放入枸杞,红枣,百合,加一碗水。

    3、盖上盖子,然后放入锅内,大火蒸熟。蒸到南瓜熟透了之后将南瓜盘小心的倒走里面的汤水。

    4、放入一些蜂蜜,用汤匙搅拌,最后抹在南瓜上即可。

蒸南瓜的做法二

    1、将南瓜去皮、去瓤,将其洗净后待用;取适量?#21335;?#31983;米,洗净后用冷水浸泡4个小时。

    2、将糯米捞起后镶入金瓜内装盘,放入蒸笼?#34892;?#28779;蒸2个小时。

    3、取净锅加水,将湿淀粉、橙汁熬制成橙汁芡,待南瓜蒸好后浇在上面即可出锅。

    以上就是小编整理的一些关于南瓜蒸熟要多久,蒸南瓜的几种做法?#21335;?#20851;资料了,希望能帮助到您。了解更多相关信息,请关注【1588.TV】。

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